居家運動也要注意姿勢唷～不然不小心運動傷害就尷尬了～

【＃iFit...

居家運動也要注意姿勢唷～不然不小心運動傷害就尷尬了～

【＃iFit專欄】
☑️ 深蹲 ☑️ 棒式 ☑️ 弓箭步
這些常見動作我都練了，怎麼不但效果不佳，還練得全身傷痛呀 😭
＃快來看你是不是做錯了 👇🏻
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